Fitur yang paling penting dari makanan diet sehat adalah bahwa mereka tinggi serat. Salah satunya adalah jajanan sehat. Pelajari lebih lanjut di bawah ini. Saat berdiet, Anda perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan aman untuk tubuh Anda. Ada banyak rekomendasi makanan sehat untuk diet Anda yang bisa Anda pilih.
Jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan hanya dengan berolahraga, ini tidak cukup. Olahraga yang dikombinasikan dengan diet memiliki efek mengurangi lingkar pinggang. Simak daftar menu diet sehat dan murah berikut ini.
1. FibreFirst
Produk ini merupakan salah satu minuman diet yang sehat dan rendah kalori. Dibuat dari bahan buah-buahan, oat dan sayuran sehingga membantu pencernaan lebih sehat. Setelah minum suplemen ini kamu akan merasa lebih kenyang dan tidak mudah lapar. Teksturnya beserat kenyal memiliki cita rasa yang cukup kaya. Terdapat rasa manis alami juga segar disajikan dengan air dingin.
2. Soyjoy
Produk ini juga merupakan snack bar yang cukup mudah ditemukan dimana saja. Terbuat dari bungkil kedelai dan buah asli dengan cita rasa lezat yang disukai banyak orang. Produk ini bahkan bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah. Dengan tekstur yang padat namun sedikit lembut, Soyjoy memiliki karakter tersendiri. Camilan sehat ini hadir dalam berbagai rasa yang bisa Anda pilih.
3. Veggie Noodle Tomato
Produk mie sehat ini terbuat dari tepung tapioka yang dipadukan dengan sayuran. Mie sehat ini berbentuk siap saji yang dilengkapi dengan bumbu-bumbu untuk menciptakan cita rasa yang unik. Kandungan tomat sangat baik karena kaya akan vitamin A, vitamin C dan vitamin K. Sangat bermanfaat untuk kesehatan mata, daya tahan tubuh, kulit, otot dan tulang. Menariknya, produk ini tidak menggunakan bahan pengawet, pewarna buatan dan tidak mengandung MSG.
4. Fig Bar
Produk ini memiliki cita rasa yang unik dan lezat sehingga masih aman bagi yang sedang diet. Terbuat dari bahan-bahan berkualitas tanpa pewangi buatan. Tidak mengandung kedelai, pewarna buatan, produk susu dan tidak mengandung metabolit atau kolesterol. Dibuat dengan Tepung Pintar, Bubuk Ara, Sirup Beras Merah, Sirup Tebu Kering, Minyak Canola, Rolled Oats dan masih banyak lagi.
5. Mie Shirataki
Biasanya orang cenderung tidak makan mie saat sedang diet. Namun berkat mie shirataki, Anda bisa makan mie tanpa risiko obesitas. Produk ini dapat dikonsumsi kapan saja karena selalu baik untuk kesehatan. Dibuat dengan akar konnyaku, mie sehat ini juga sangat mudah disiapkan.
6. Naraya Oat Choco
Produk sehat dari Naraya ini hanya mengandung satu bahan, oat dan diperkaya dengan tambahan gula dan krim. Oat choco memiliki rasa berbeda yang bisa Anda pilih. Yaitu ada vanilla chocolate, green tea dan sweet potato. Anda bisa membuat makanan sehat ini dalam bentuk sereal dengan menambahkan air panas dan susu. Tidak hanya bagi Anda yang sedang diet, Naraya Oat Choco juga baik untuk seluruh keluarga.
7. Roma Sari Gandum
Menu diet sehat penurun berat badan yang bisa Anda santap saat lapar adalah Roma Sari Gandum. Produk berbentuk kue ini terbuat dari gandum dan susu skim. Makanan ini kaya akan serat, sehingga memperlancar pencernaan dan menstabilkan berat badan. Rasanya tidak terlalu manis dan cenderung hambar, untuk lebih asyiknya bisa dinikmati dengan secangkir teh.
8. Heavenly Blush
Produk ini adalah camilan sehat rendah kalori. Dibuat dengan buah-buahan, oat, dan bahan-bahan multi-butir untuk membantu mendukung pencernaan yang lebih sehat. Setelah makan camilan ini, Anda akan merasa kenyang dan tidak terlalu lapar. Teksturnya mirip dengan snack bar pada umumnya tapi rasanya cukup kaya.
9. Flimty
Merupakan minuman yang konon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengandung fruktosa, probiotik dan bit, dimana probiotik adalah mikroorganisme hidup yang berfungsi baik dalam meredakan sembelit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
10. MS Slim MS Glow
Produk MS Slim MS Glow adalah produk pelangsing khusus yang berbahan dasar bahan alami yaitu bubuk plum yang kaya akan serat alami, pembakar lemak, asam amino lengkap, vitamin, mineral dan Antioksidan. Dengan mengkonsumsi produk ini, berat badan Anda akan terjaga dan Anda dapat mencapai tubuh ideal yang Anda inginkan.
Itulah 10 makanan dan minuman sehat untuk diet yang bisa Anda pilih dan aman untuk dikonsumsi. Selain itu, saran menu di atas dibuat dengan bahan-bahan alami yang sehat. Dan tentu saja penurunan berat badan yang efektif.